В столице Чеченской Республики прошел семинар и мастер-класс руководителя Федерации бодибилдинга и фитнеса Ставропольского края, куратора направления бодибилдинга на Северном Кавказе, судьи международной категории IFBB, известного тренера по бодибилдингу Артема Гвозденко.

Инициатором мероприятия выступил вице-чемпион Кубка Восточной Европы по бодибилдингу, финалист чемпионата России и мирового турнира Arnold Classic Europe Рустам Очерхаджиев. В семинаре приняли участие чеченские бодибилдеры, любители «потягать железо» и просто сторонники здорового образа жизни.

Артем Гвозденко рассказал о тренировках, особенностях подготовки к соревнованиям, построении тренировочного процесса, принципах спортивного питания и основных критериях оценки в номинациях современного бодибилдинга.

 После теоретической части мероприятия бодибилдер провел мастер-класс, в ходе которого продемонстрировал разнообразные упражнения на тренажерах и без них.

- Любой вид спорта может нанести вред, если заниматься им неправильно. Если человек хочет стать профессиональным бодибилдером, он должен обратиться к квалифицированному тренеру, который разработает индивидуальный график тренировок и посоветует, как сбалансировано, питаться и правильно тренироваться,- отметил Артем Гвозденко в беседе с корреспондентом ИА «Чечня Сегодня».

Участники семинара получили существенный объем теоретических и практических знаний для проведения безопасной и эффективной функциональной тренировки. Они смогли поближе познакомиться с профессиональным атлетом и задать ему интересующие их вопросы, касающиеся российского бодибилдинга.

www.ChechnyaTODAY.com

Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Чеченская Республика Сегодня" обязательна.