Гипертония или повышенное артериальное давление сильно осложняет жизнь. Таблетки не всегда помогают справиться с этим недугом. Для того, чтобы избавиться от сильной боли нужно улучшить состояние сосудов. В этом могут помочь продукты с калием.


Как сообщил сайт «Утро.ру», медики назвали основные продукты, где спасительного элемента достаточно много. Людям с гипертонией необходимо добавить в свой рацион бананы, брокколи, орехи и авокадо. Кроме того, много калия есть в рыбе, молочных продуктах и коричневом рисе.


Улучшить состояние сосудов может и физическая активность. Занятия спортом могут поддержать сердце и сосуды в хорошем состоянии.


При копировании материалов ссылка на сайт обязательна