Похожие материалы
Названо необходимое для долгой жизни время отдыха
Люди, желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать минимум три недели в году. Об этом сообщает РИА Новости.
В 2016 году Калифорнийский университет и Школа медицины при нью-йоркском госпитале Маунт-Синай, провели эксперимент. Сотню женщин в возрасте от 30 до 60 лет отправили в четырехзвездочный отель в Калифорнии. У них взяли кровь до поездки и после, а затем три раза в течение года просили рассказать об их самочувствии. Как оказалось, каникулы благотворно повлияли на психику, так как через неделю отдыха у участниц эксперимента снизился уровень стресса. Кроме того, у них снизилось число биомаркеров, указывающих на старение организма. Положительный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.
Исследователи из Университета Хельсинки указали на то, что нерегулярный отдых, длящийся меньше трех недель в году, может стать причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта. Он также снижает эффект от занятий спортом и правильного питания. Люди, которые отдыхали от работы меньше 21 дня, погибали на 37 процентов чаще.
Отмечается, что оптимально отправляться на каникулы каждые 62 рабочих дня. В противном случае человек становится менее сконцентрированным, более агрессивным, а его иммунитет слабеет. При этом слишком долгий отдых также нежелателен. По данным голландских ученых, отпуск длиною более двух недель менее полезен, чем краткосрочный. Одну неделю назвали оптимальной продолжительностью отдыха.
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
- Чеченскую школьницу наградили международным дипломом на ВФМ 0
- В Правительстве ЧР обсудили деятельность МинНацИнформ 0
- Глава ДНР наградил директора чеченского телевидения орденом Дружбы 0
- «Молодая Гвардия» ЧР и «Волонтерская Рота» присоединились к флешмобу «Добрые сердца» 0
- Шарип Делимханов проверил готовность сводного подразделения БПЛА в Грозном 0
- В республиках СКФО на 61% вырос спрос на образование с господдержкой 0
- В Грозном завершается реконструкция улицы Батумской 0
- В Чечне проходит сдача ЕГЭ по базовой и профильной математике 0
- Фонд им. А.А. Кадырова организовал ифтар и раздал продукты в ДНР 0
- В консолидированный бюджет Чечни поступило свыше 26 млрд рублей налоговых доходов 0
- В Грозном подвели итоги двух педагогических конкурсов 0
- Более 200 объектов планируется построить и реконструировать в Чечне 0
- Хадижа Кадырова указала на ряд нарушений в туристской сфере Чечни 0
- Путин призвал предоставить субсидии на туристические проекты 0
- Рамзан Кадыров пригласил к себе на ифтар богословов республики 0
- В ЧР стартовал марафон киберспортивных турниров 0
- Хутмат Кадырова написала историю про палестинскую трагедию для лазерного шоу 0
- Reuters: потери иностранных компаний из-за ухода из России превысили $100 млрд 0
- На территории Веденского лесничества обустроили 23 км минерализованных полос 0
- В детских садах Чечни провели экоуроки 0
- Молодежь Чеченской Республики может внести свои предложения в новый нацпроект 0
- В Грозном идет санитарная очистка к весне 0
- «Бумеранг добра»: как инвалиду из Чечни вернулось сделанное им добро 0
- Среди грозненцев проведут опрос об образовании Путинского района 0
- В станице Каргалинская семья осталась без крыши над головой из-за пожара 0
- В России с 1 апреля для получения водительских прав начнут требовать СНИЛС 0
- В селе Гвардейское строится новая школа на 720 мест 0
- Чем опасна для экономики Чечни закредитованность населения? 0
- Глава белгородского села поблагодарил чеченских бойцов 0
- Хадижа Кадырова выразила недовольство строительными работами в детском саду «Солнышко» 0
- Северный Кавказ возглавил рейтинг самых спортивных регионов страны 0
- В Грозном определились победители мартовского турнира по шахматам 0
- В Чечне разработан закон о соцподдержке многодетных семей 0
- В Чечне обсудили участие Аргуна в конкурсе проектов комфортной городской среды 0
- В Чечне работают над словарём устаревших и малоупотребительных слов чеченского языка 0
- Адам Алханов проинспектировал центр борьбы со СПИДом 0
- Свыше 34 тысяч школьников из Грозного принимают участие в ВПР-2024 0
- Погибшим на СВО чеченским бойцам посмертно присвоили звание "Герой ЧР" 0
- В Грозном торжественно открыли конкурс «Молодой педагог - 2024» 0
- В месяц Рамадан 180 детей регулярно совершают утреннюю молитву в «Сердце Чечни» 0
- Путин встревожен лозунгами о том, что Россия только для русских 0
- Представителей НКО обучают электронной отчетности на новой цифровой платформе 0
- Энергетики повысят качество электроснабжения более 38 тысяч жителей Чечни 0
- Мальчика, который помог эвакуировать людей из «Крокуса», пригласили в Чечню 0
- В Грозном на 2 га земли высадили деревья 0
- Ахматовский район Грозного и несколько сел Чечни 28 марта будут обесточены 0
- В России стало больше долларовых миллиардеров 0
- Общественные пространства, автодороги, жилье для аварийных переселенцев: В Чечне провели мониторинг строительства объектов 0
- Шойгу назвал слухи о дополнительной мобилизации полной глупостью 0
- Грозный участвует в расчете индекса «IQ городов» 0
Комментарии
Комментариев еще нет.