В Управлении Роспотребнадзора по Чеченской Республике рассказали о полезных свойствах сезонных фруктов и ягод.

Ягоды июля:

Клубника все еще актуальна. Рекомендуется выбирать сухие, равномерно яркие плоды с блестящей, упругой и гладкой поверхностью.

Также актуальна черешня – известно, что она обладает противовоспалительным действием, помогает снижать артериальное давление, а также защищает от болезней сердца. 

 Ягоды вишни обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно действуют на центральную нервную систему..

Черная и красная смородина – лидеры по содержанию витамина С, весьма полезное средство при простудных инфекционных заболеваниях разной природы. 

В крыжовнике также содержится много витамина С, нормализующий гормональный фон, обменные процессы. Кроме того, он улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему.

Лесные ягоды (голубика, черника, ежевика) богаты минералами и витаминами.

«Все перечисленные ягоды полезны, однако перед употреблением очень важно их тщательно промывать. Особенно это касается ягод, растущих близко к земле», - отметили в Роспотребнадзоре.

При копировании материалов ссылка на сайт обязательна